
Манная каша с кусочком масла и фруктами

Ингредиенты:
- 1/2 чашки манной крупы
- 1 1/2 чашки молока
- Щепотка соли
- 1 ст. ложка сахара (по желанию)
- 1 ст. ложка масла
- Свежие фрукты (ягоды, кусочки яблок или банана) для украшения
- Мед или кленовый сироп (по желанию)
Порций: 2
Калорийность: Приблизительно 250-300 ккал на порцию (в зависимости от используемых ингредиентов и размера порции).
Инструкции:
1. Приготовление манной каши:
- В сотейнике или кастрюле прогрейте молоко с солью и сахаром (по желанию) до кипения.
- Постепенно всыпьте манную крупу в горячее молоко, постоянно помешивая, чтобы избежать образования комочков.
- Готовьте кашу на среднем огне, помешивая, пока она не загустеет (около 5-7 минут).
2. Добавление масла:
- Добавьте кусочек масла в готовую манную кашу и хорошо перемешайте.
3. Подготовка фруктов:
- Пока каша готовится, нарежьте свежие фрукты на небольшие кусочки.
4. Подача:
- Разложите манную кашу по порционным тарелкам.
- Украсьте кашу свежими фруктами.
- По желанию добавьте мед или кленовый сироп для подслащивания.
5. Калорийность:
- Рассчитывайте калорийность, исходя из используемых ингредиентов и размера порции.
Эта манная каша с кусочком масла и фруктами – прекрасный вариант насыщенного и вкусного завтрака. Учтите, что калорийность может варьироваться в зависимости от конкретных ингредиентов и размера порции. Приятного аппетита!